វិធីការពារភ្នែកពីអេក្រង់កុំព្យូទ័រ 

វិធីការពារភ្នែកពីអេក្រង់កុំព្យូទ័រ 

       វិធានការបង្ការសាមញ្ញ ជួយការពារភ្នែកពីអេក្រង់កុំព្យូទ័រហើយយើងនឹងពិនិត្យមើលវិធានការមួយចំនួននៅក្នុងអត្ថបទនេះ។ 

តើអេក្រង់ធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទេ?
      Digital Eye Strain (DES) គឺជារឿងធម្មតាជាងសព្វថ្ងៃនេះ ដោយសារមនុស្សស្ទើរតែគ្រប់គ្នាប្រើអេក្រង់ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ខណៈពេលដែលមិនមែនគ្រប់គ្នាចំណាយពេលមើលអេក្រង់កុំព្យូទ័រជារៀងរាល់ថ្ងៃ ។  ដូច្នេះ តើអេក្រង់ធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទេ?  ជាការប្រសើរណាស់ ដំណឹងល្អគឺថា ការឈឺភ្នែកមិនមែនជាបញ្ហារយៈពេលវែងនោះទេ។ មិនមានភ័ស្តុតាងបង្ហាញថាភាពតានតឹងធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ក្នុងរយៈពេលវែងនោះទេ ប៉ុន្តែវាបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួលខ្លាំង និងធ្វើឱ្យការឆ្លងកាត់រាល់ថ្ងៃធ្វើការពិបាកដែរ។ 

តោះមើលរបៀបការពារភ្នែកពីអេក្រង់ 

+ ត្រូវប្រាកដថាបន្ទប់របស់អ្នកមានពន្លឺគ្រប់គ្រាន់
        វាអាចស្តាប់ទៅមិនសមហេតុផល ប៉ុន្តែពន្លឺតិចនៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នក ពិតជាមិនល្អសម្រាប់ភ្នែករបស់អ្នក នៅពេលអ្នកកំពុងធ្វើការលើកុំព្យូទ័រនោះទេ។  ការិយាល័យមិនគួរភ្លឺពេកទេ ដូច្នេះនៅពេលដែលអាចធ្វើទៅបាន សូមបិទវាំងននរបស់អ្នក ហើយកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ភ្លើង fluorescent របស់អ្នក។ ប្រើអំពូលតង់ស្យុងទាប ហើយត្រូវប្រាកដថាភ្លើងជុំវិញរបស់អ្នកភ្លឺប្រហែលពាក់កណ្តាលដូចការិយាល័យមធ្យម។ 

+ ត្រូវពិនិត្យភ្នែកឱ្យបានទៀងទាត់
        ការពិនិត្យភ្នែកទៀងទាត់ ជួយអ្នករក្សាសុខភាពភ្នែករបស់អ្នកក្នុងការត្រួតពិនិត្យ និងធានាថាបញ្ហារបស់អ្នកមិនអាក្រក់ជាងជំងឺភ្នែកធម្មតា។  វាក៏ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដ៏ល្អមួយដើម្បីពិភាក្សាជាមួយអ្នកជំនាញអំពីទម្លាប់ និងសុខភាពភ្នែករបស់អ្នកផងដែរ។ 

+ កាត់បន្ថយពន្លឺលើអេក្រង់របស់អ្នក
       ការចាំងពន្លឺនៅលើអេក្រង់កុំព្យូទ័ររបស់អ្នកអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងភ្នែក ព្រោះវាបញ្ឈប់ការកែតម្រូវភ្នែករបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលតាមដែលគួរសមនឹងមាតិកាដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមផ្តោតលើ។ ប្រើអេក្រង់ការពារពន្លឺចាំងតាមដែលអាចធ្វើបានជាជាង LCD ដែលគ្របដោយកញ្ចក់។  ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកពាក់វ៉ែនតា សូមប្រាកដថាកញ្ចក់របស់អ្នកមានថ្នាំកូតប្រឆាំងនឹងការឆ្លុះបញ្ចាំង។ 

+ ប្រើអេក្រង់ដែលមានគុណភាពបង្ហាញខ្ពស់
          មនុស្សភាគច្រើនមិនចាំបាច់ប្រើអេក្រង់ CRT ទៀតទេ។  ទាំងនេះគឺជាអេក្រង់កុំព្យូទ័រចាស់ដែលមានអត្រាធ្វើឱ្យស្រស់ទាប ដែលបង្កើតពន្លឺភ្លឹបភ្លែតៗដែលធ្វើឱ្យភ្នែករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ សព្វថ្ងៃនេះ អេក្រង់ជាធម្មតាផ្តល់នូវអត្រាធ្វើឱ្យស្រស់ 75Hz ឬច្រើនជាងនេះ។  កាន់តែខ្ពស់កាន់តែល្អ។  លើស ពី នេះ ទៅ ទៀត អេក្រង់ ដែល មាន គុណភាព បង្ហាញ ខ្ពស់ ហាក់ ដូច ជា មាន ជីវិត ជាង មុន។  នៅពេលដែលអ្នកមើលមិនឃើញភីកសែល ភ្នែករបស់អ្នកមិនពិបាកដូចក្នុងការបង្កើតរូបភាពនៅពីមុខអ្នកនោះទេ។ 

+ កាត់បន្ថយពន្លឺពណ៌ខៀវ
        ពន្លឺពណ៌ខៀវមានរលកប្រវែងខ្លី ហើយត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអ្នកបង្កការខូចខាតដល់ភ្នែក។  កាត់បន្ថយពន្លឺពណ៌ខៀវដោយប្រើវ៉ែនតាឯកទេស ឬកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាពពណ៌នៃអេក្រង់របស់អ្នក។  វាល្អសម្រាប់ការប្រើប្រាស់យូរអង្វែង។