អត្ថប្រយោជន៍ ៦យ៉ាងនៃការលាងដៃត្រឹមត្រូវ

អត្ថប្រយោជន៍ ៦យ៉ាងនៃការលាងដៃត្រឹមត្រូវ។

   ការលាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់គឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការបង្ការការពីមេរោគផ្សេងៗ។        #បច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការលាងដៃ
     មិនមែនការលាងដៃទាំងអស់ត្រូវបានបង្កើតឡើងស្មើគ្នានោះទេ។  ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលយើងប្រញាប់ យើងគ្រាន់តែប្រើសាប៊ូបោកខោអាវពីរបីវិនាទី រួចលាងទឹកចេញ បន្ទាប់មកទុកចោលដោយដៃរបស់យើងឱ្យស្ងួតពាក់កណ្តាល។ប៉ុន្តែវាមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការសម្លាប់មេរោគនោះទេ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវលាងដៃដោយប្រើបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវទាំងនេះ៖
+ ដំបូងត្រូវសើមដៃរបស់អ្នកដោយទឹក – កាន់តែក្តៅកាន់តែល្អ ។
+ ច្របាច់ដៃរបស់អ្នក ហើយលាបសាប៊ូ ជូតឱ្យល្អ។
+ ជូតដៃរបស់អ្នកជាមួយគ្នាយ៉ាងខ្លាំង លាងបាតដៃ ខ្នង ក្រចក និងក្រចកដៃ ហើយនៅចន្លោះម្រាមដៃ រហូតដល់កដៃ។ 
+ លាងជម្រះ និងសម្ងួតដៃរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ ដោយប្រើកន្សែងដើម្បីបិទក្បាលម៉ាសីន។  ប្រសិនបើអ្នកនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកសាធារណៈ សូមប្រើកន្សែងក្រដាសដើម្បីបើកទ្វារបន្ទប់ទឹកផងដែរ។
+ ការរំលងសាប៊ូប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ការសិក្សាបង្ហាញថាវាមិនមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្លាប់មេរោគជាងសាប៊ូធម្មតានោះទេ។ លើសពីនេះ ការប្រើវាជាប្រចាំធ្វើឱ្យបាក់តេរីកាន់តែរឹងមាំ និងធន់នឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។
  #អត្ថប្រយោជន៍កំពូលនៃការលាងដៃត្រឹមត្រូវ។
  បាក់តេរី កកកុញ នៅលើដៃរបស់យើង ជាប់ជានិច្ច ដូច្នេះវាមិនអាចរក្សាវាឱ្យគ្មានមេរោគបានទាំងស្រុងឡើយ។ ប៉ុន្តែការលាងដៃឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ហើយជារឿយៗ កំណត់ការផ្ទេរមេរោគ និងមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យជាច្រើន។
1/ រក្សាកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ៖ អ្នកណាក៏ដោយដែលធ្លាប់មានការងារដឹងថាតើវាងាយស្រួលប៉ុណ្ណាសម្រាប់ជំងឺឆ្លងនៅកន្លែងធ្វើការ។ នៅពេលដែលមិត្តរួមការងារម្នាក់ឈឺ វាមិនយូរប៉ុន្មានទេ មុនពេលអ្នកផ្សេងទៀតស្ថិតនៅក្រោមអាកាសធាតុ។ ការលាងដៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយនិយោជិតទាំងអស់អាចកាត់បន្ថយការរីករាលដាលនៃជម្ងឺបានយ៉ាងច្រើន ហើយថែមទាំងជួយមិនឱ្យឆ្លងមេរោគតាំងពីដំបូងទៀតផង។
2/ តិចជាងជំងឺដែលបណ្តាលមកពីអាហារ៖ ស្ទើរតែគ្រប់ជំងឺដែលបណ្តាលមកពីអាហារកើតឡើងពីការលាងដៃមិនត្រឹមត្រូវ។  ហើយរឿងនេះមិនគ្រាន់តែកើតឡើងនៅក្នុងផ្ទះបាយភោជនីយដ្ឋានដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់នោះទេ។  នៅផ្ទះ អ្នកក៏ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការលាងដៃមុន និងក្រោយពេលរៀបចំអាហារ និងការបម្រើអាហារផងដែរ។
3/ កាត់បន្ថយអត្រារស់រានមានជីវិតសម្រាប់បាក់តេរីដែលកំពុងបន្តពូជ៖ បាក់តេរីមាននៅលើភពផែនដីនេះរាប់ពាន់លានឆ្នាំមកហើយ។  ពួកគេជាចៅហ្វាយនាយក្នុងការរស់នៅ។ ដូច្នេះកុំរំពឹងថាពួកគេនឹងស្លាប់ដោយសាមញ្ញ ប្រសិនបើអ្នកមិនលាងដៃ។  ពួកវាអាចលូតលាស់នៅលើដៃរបស់អ្នកអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ ដោយស្វែងរកជម្រកនៅក្នុងក្រចកដៃ និង cuticles របស់អ្នក។
4/ ជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការកើនឡើងនៃភាពធន់នឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច៖ ការលាងដៃត្រឹមត្រូវអាចការពារជំងឺដែលទាក់ទងនឹងក្រពះ និងផ្លូវដង្ហើមបានជាង 30 ភាគរយ។  ជារឿយៗថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយមិនចាំបាច់ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងទាំងនេះ ដែលក្នុងករណីជាច្រើនបណ្តាលមកពីមេរោគ មិនមែនបាក់តេរីទេ។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចច្រើនហួសប្រមាណនាំឱ្យមានភាពធន់នឹងបាក់តេរី ធ្វើឱ្យជំងឺកាន់តែពិបាកព្យាបាល។
5/ ធ្វើឱ្យកុមារមានសុខភាពល្អ៖ ការបង្រៀនកុមារពីរបៀបលាងដៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវអាចកាត់បន្ថយការរីករាលដាលនៃជំងឺនៅក្នុងមណ្ឌលថែទាំកុមារ សាលារៀន និងនៅផ្ទះ។  ដៃតូចៗប៉ះនឹងផ្ទៃ និងវត្ថុផ្សេងៗរាប់រយ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។  ការរក្សាដៃទាំងនោះឱ្យស្អាត និងគ្មានមេរោគ ជួយដល់កុមារ លោកគ្រូ អ្នកគ្រូ មាតាបិតា និងមនុស្សគ្រប់គ្នាឱ្យមានសុខភាពល្អ។
6/ ការពារការឆ្លងតាមរយៈភ្នែក ច្រមុះ និងមាត់៖ មិនថាយើងដឹងឬអត់នោះទេ យើងប៉ះភ្នែក ច្រមុះ និងមាត់រហូតដល់បួនដងក្នុងមួយម៉ោង។  នេះបន្ថែមនូវឱកាសរាប់សិបសម្រាប់បាក់តេរីចូលក្នុងខ្លួនរបស់យើងយ៉ាងសប្បាយរីករាយ និងបង្កឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ។ ការលាងដៃឱ្យបានហ្មត់ចត់កាត់បន្ថយនូវអតិសុខុមប្រាណអាក្រក់ទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យវាគ្រប់ទីកន្លែងនៅជិតមុខរបស់អ្នក។