អាហារពេលព្រឹកដែលអ្នកគួរតែញ៉ាំ

អាហារពេលព្រឹកដែលអ្នកគួរតែញ៉ាំ
  អាហារពេលព្រឹកគឺចាំបាច់ណាស់សម្រាប់ សុខភាពដែលអ្នកមិនគួររំលង។ ហើយនេះគឺជាប្រភេទអាហារដែលអ្នកគួរតែញ៉ាំនៅពេលព្រឹកមាន :
-  កាហ្វេ  : កាហ្វេជួយអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ ស្រស់ថ្លា និងការផ្តោតអារម្មណ៍បានល្អនិងអាចកាត់បន្ថយការកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងថ្លើមផងដែរ។
-  ស៊ុត :  ស៊ុតមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទេតែវាសម្បូរដោយសារធាតុចិញ្ចឹម ការលូតលាស់ ព្រមទាំងកុំអោយធាត់ទៀតផង។
-  ការ៉េម  : ការ៉េមសម្បូរទៅដោយប្រតេអ៊ីន វាជួយបង្កើនការផលិតអម៉ូន និងជួយស្មារតីអោយស្រស់ថ្លាឡើង។
- គ្រាប់ធញ្ញជាតិ : គ្រាប់ធញ្ញជាតិជួយកុំអោយឡើងគីឡូនិងប្រឆាំងនិងជំងឺបេះដូងផងដែរ។
  -  ផ្លែប៊ឺរី :  វាមានសារធាតុចិញ្ចឹមនិងជាតស្ករតិចតួច និងសម្បូរជាតិសរសៃរដែលអាចការពារអ្នកពីជំងឺ។
  -  Green tea  : វាមានលក្ខណះស្រដៀងទៅនិងកាហ្វេដែរហើយវាមានសារធាតុម្យ៉ាងដែលអាការពាខួរក្បាលអ្នកកាត់បន្ថយភាពភ័យខ្លាចផងដែរ។