ស្វែងយល់ជំងឺស្បែក

ស្វែងយល់ជំងឺស្បែក

ជំងឺស្បែកគឺជាលក្ខខណ្ឌដែលប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នក។  ជំងឺទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានកន្ទួល រលាក រមាស់ ឬការផ្លាស់ប្តូរស្បែកផ្សេងទៀត។  ស្ថានភាពស្បែកមួយចំនួនអាចជាហ្សែន ចំណែកកត្តារបៀបរស់នៅអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកដទៃ។  ការព្យាបាលជម្ងឺស្បែកអាចរួមបញ្ចូលថ្នាំ ក្រែម ឬកមួន ឬការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។
តើជំងឺស្បែកជាអ្វី?
   ស្បែករបស់អ្នកគឺជាសរីរាង្គដ៏ធំដែលគ្របដណ្តប់ និងការពាររាងកាយរបស់អ្នក។  ស្បែករបស់អ្នកមានមុខងារជាច្រើន។  វាដំណើរការទៅ៖
_ សង្កត់ក្នុងសារធាតុរាវ និងការពារការខះជាតិទឹក។
_ ជួយការពារសីតុណ្ហភាព ឬការឈឺចាប់។
_ ការពារបាក់តេរី មេរោគ និងមូលហេតុផ្សេងទៀតនៃការឆ្លងមេរោគ។
_ រក្សាលំនឹងសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នក។
_ សំយោគ (បង្កើត) វីតាមីន D ក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការប៉ះនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

តើជំងឺស្បែកប្រភេទណាខ្លះដែលកើតមានញឹកញាប់ជាងគេ?

   ជំងឺស្បែកមួយចំនួនមានលក្ខណៈតូចតាច។  អ្នកផ្សេងទៀតបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ។  ជំងឺស្បែកទូទៅមួយចំនួនរួមមាន:
_ កើតមុន ឫសស្បែកដែលស្ទះដែលនាំឱ្យកើតប្រេង បាក់តេរី និងការបង្កើតស្បែកដែលងាប់នៅក្នុងរន្ធញើសរបស់អ្នក។
_ Alopecia areata បាត់បង់សក់របស់អ្នកជាបំណះតូចៗ។
_ ជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទ Atopic dermatitis (ជម្ងឺត្រអក) ស្បែកស្ងួត រមាស់ ដែលនាំអោយមានការហើម ប្រេះ ឬក្រិន។
_ ជំងឺស្បែក psoriasis ស្បែកដែលមានស្នាមអាចហើមឬមានអារម្មណ៍ក្តៅ។
_ បាតុភូតរបស់ Raynaud កាត់បន្ថយលំហូរឈាមតាមកាលកំណត់ទៅកាន់ម្រាមដៃ ម្រាមជើង ឬផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ ដែលបណ្តាលឱ្យស្ពឹក ឬផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែក។
_ Rosacea, ក្រហម, ស្បែកក្រាស់និងមុន, ជាធម្មតានៅលើមុខ។
_ មហារីកស្បែក ការលូតលាស់មិនអាចគ្រប់គ្រងបាននៃកោសិកាស្បែកមិនប្រក្រតី។
_ បំណះនៃស្បែកដែលបាត់បង់សារធាតុពណ៌។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានជំងឺស្បែក?

   កត្តា របៀប រស់ នៅ មួយ ចំនួន អាច នាំ ឱ្យ មាន ការ កើត ជំងឺ ស្បែក។  លក្ខខណ្ឌសុខភាពខាងក្រោមអាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នកផងដែរ។  មូលហេតុទូទៅនៃជំងឺស្បែករួមមាន:
_ បាក់តេរីជាប់ក្នុងរន្ធញើស ឬឫសសក់
_ លក្ខខណ្ឌដែលប៉ះពាល់ដល់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត តម្រងនោម ឬប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់អ្នក
_ ទាក់ទងជាមួយកត្តាបរិស្ថាន ដូចជាអាឡែស៊ី ឬស្បែករបស់អ្នកដទៃ
_ ហ្សែនរបស់អ្នក
_ ផ្សិត ឬប៉ារ៉ាស៊ីតដែលរស់នៅលើស្បែករបស់អ្នក
_ ការប្រើថ្នាំដូចជាថ្នាំដែលព្យាបាលជំងឺរលាកពោះវៀន (IBD)
_ មេរោគ
_ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
_ ពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

តើខ្ញុំអាចការពារជំងឺស្បែកដោយរបៀបណា?

   ជំងឺស្បែកមួយចំនួនមិនអាចការពារបានទេ។  ជាឧទាហរណ៍ គ្មានវិធីផ្លាស់ប្តូរហ្សែនរបស់អ្នក ឬការពារជំងឺអូតូអ៊ុយមីនទេ។អ្នកអាចចាត់វិធានការដើម្បីជៀសវាងជំងឺស្បែកឆ្លង ឬឆ្លង។  អ្នកអាចការពារជំងឺស្បែកឆ្លង ឬកាត់បន្ថយរោគសញ្ញារបស់វា ប្រសិនបើអ្នក៖
_ ជៀសវាងការចែករំលែកឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ផ្ទាល់ខ្លួន ឬគ្រឿងសម្អាង
_ សម្លាប់មេរោគវត្ថុដែលអ្នកប្រើនៅកន្លែងសាធារណៈ ដូចជាឧបករណ៍ហាត់ប្រាណជាដើម
_ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិ
_ កំណត់ការប៉ះពាល់ជាមួយសារធាតុឆាប់ប្រតិកម្ម ឬសារធាតុគីមីធ្ងន់ធ្ងរ
_ គេងពីប្រាំពីរទៅប្រាំបីម៉ោងក្នុងមួយយប់
_ ប្រើការការពារពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដើម្បីការពារការ sunburn និងការខូចខាតព្រះអាទិត្យផ្សេងទៀត
_ លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ជាមួយសាប៊ូ និងទឹក។

តើ ខ្ញុំ គួរ សួរ គ្រូពេទ្យ អ្វី ទៀត?

អ្នកក៏ប្រហែលជាចង់សួរអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកផងដែរថាតើ៖
_ តើអ្វីជាមូលហេតុដែលទំនងបំផុតនៃជម្ងឺស្បែកនេះ?
_ តើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅបែបណាដែលអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា?
_ តើខ្ញុំត្រូវការលេបថ្នាំទេ?
_ តើមានផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលដែរឬទេ?
_ ប្រសិនបើ ខ្ញុំ ជ្រើសរើស មិន ព្យាបាល តើ ស្ថានភាព ជំងឺ នឹង កាន់តែ ធ្ងន់ធ្ងរ ទេ ?