ហេតុអ្វីបានជាអាឡែហ្ស៊ីរបស់ខ្ញុំកាន់តែអាក្រក់នៅពេលព្រឹក និងពេលយប់? 

ហេតុអ្វីបានជាអាឡែហ្ស៊ីរបស់ខ្ញុំកាន់តែអាក្រក់នៅពេលព្រឹក និងពេលយប់? 

      តើ អ្នក ពិបាក ចូល គេង ពេល យប់ ដោយ សារ តែ កណ្តាស់ និង ហឺត មែន ទេ? ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីតាមរដូវ ឬបរិស្ថាន រោគសញ្ញារបស់អ្នកអាចមក និងចេញនៅពេលផ្សេងគ្នានៃថ្ងៃ។ អ្នកអាចជួបប្រទះអាឡែស៊ីនៅពេលយប់កាន់តែអាក្រក់ អាឡែស៊ីពេលព្រឹក ឬសូម្បីតែពេលទាំងពីរ។
     នេះជាមូលហេតុដែលអាលែកហ្ស៊ីរបស់អ្នកអាចកាន់តែអាក្រក់នៅពេលយប់ ឬពេលព្រឹក ហើយអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីវា។
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យអាឡែស៊ីពេលព្រឹក?
        ប្រសិនបើអ្នកក្រោកពីដំណេកដោយមានការកកស្ទះ ឬឈឺបំពង់ក វាងាយស្រួលក្នុងការសន្មត់ថាអ្នកកើតផ្តាសាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោគសញ្ញាទាំងនេះក៏អាចបណ្តាលមកពីអាលែហ្សីពេលព្រឹកផងដែរ។
   រោគសញ្ញានៃអាឡែស៊ីពេលព្រឹករួមមាន:
_ ហៀរសំបោរ រមាស់ ឬតឹងច្រមុះ ឬកណ្តាស់
_ ភ្នែករមាស់ ក្រហម ឬទឹក
_ ក្អក ឬដកដង្ហើម
_ ឈឺក្បាលពេលព្រឹក បណ្តាលមកពីការតឹងច្រមុះ និងរលាក
_ ឈឺបំពង់ក ពីអាឡែហ្សី ធ្វើឱ្យរលាកបំពង់ក ឬពីការប្រមូលទឹករំអិលនៅខាងក្រោយច្រមុះ និងបំពង់ក។ 

សារធាតុអាឡែហ្ស៊ីផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាអាឡែស៊ីពេលព្រឹករបស់អ្នក។
      កម្ទេចធូលី គឺជា កត្តា ទូទៅ មួយ សម្រាប់ អាលែកហ្ស៊ី ពេលព្រឹក ។ មនុស្សជាច្រើនមានអាឡែស៊ីទៅនឹងមេរោគមីក្រូទស្សន៍ទាំងនេះ ដែលអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងធូលីផ្ទះ ដោយស៊ីកោសិកាស្បែកដែលមនុស្សស្រក់។  ពួកវាត្រូវបានរកឃើញជាញឹកញាប់នៅក្នុងបរិយាកាសដ៏កក់ក្តៅ រួមទាំងពូក និងគ្រឿងសង្ហារិមផងដែរ ដូច្នេះបន្ទប់គេងរបស់អ្នកគឺជាបរិយាកាសដ៏ល្អសម្រាប់ពួកគេក្នុងការរស់នៅ និងបង្កាត់ពូជ។ សត្វចង្រៃអាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ីពេលព្រឹក ជាពិសេសប្រសិនបើវាបានប្រមូលនៅលើពូក និងកំរាលព្រំរបស់អ្នក។ នេះអាចក្លាយជាបញ្ហាប្រសិនបើឆ្មា ឬឆ្កែរបស់អ្នកគេងក្នុងបន្ទប់គេងជាមួយអ្នក។  វាក៏អាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយសត្វចិញ្ចឹមក្នុងទ្រុងដែលត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងបន្ទប់គេង។ លំអងគឺជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុខាងក្រៅដ៏ធំបំផុតនៃអាឡែស៊ីពេលព្រឹក ចាប់តាំងពីចំនួនលំអងទំនងជាកើនឡើងនៅពេលព្រឹក។  ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកក្រោកពីព្រលឹម ហើយចេញក្រៅដំបូងនៅពេលព្រឹកដើម្បីដើរឆ្កែរបស់អ្នក ឬហាត់ប្រាណ អ្នកអាចទទួលបានការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុអាលែហ្សីនច្រើននៅពេលចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នក។ នេះអាចកើតឡើងផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកគេងដោយបើកបង្អួចបន្ទប់គេង។ 
    ផ្សិតក្នុងផ្ទះគឺជាកត្តាដ៏មានឥទ្ធិពលមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់អាឡែស៊ីពេលព្រឹក។ ដោយសារផ្សិតដុះនៅតំបន់សើម វាអាចក្លាយជាបញ្ហា ប្រសិនបើបន្ទប់គេងរបស់អ្នកនៅជិតបន្ទប់ទឹក ឬទីតាំងផ្សេងទៀតដែលមានផ្សិតដុះ។

 

មូលហេតុផ្សេងទៀតនៃរោគសញ្ញាអាឡែស៊ីពេលព្រឹករួមមាន
    មូលហេតុផ្សេងទៀតនៃរោគសញ្ញាអាឡែស៊ីពេលព្រឹករួមមាន:
_ ធូលីដែលចរាចរនៅពេលយប់ដោយសារកំដៅ ឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដំណើរការ
_ ចូលគេងបន្ទាប់ពីប៉ះពាល់នឹងសារធាតុអាលែហ្សី ដោយមិនបាច់លាងសម្អាត ឬងូតទឹកជាមុន
_ ក្លិន ខ្លាំង និង សារធាតុ ឆាប់ ប្រតិកម្មដែល ស្ថិត នៅ ក្នុង ខ្យល់ ដូចជា ទឹកអប់ ភ្នាក់ងារ សម្អាត ឬ ផ្សែង ពី ចង្ក្រាន ដែល អាច បង្ក ឱ្យ មាន រោគ សញ្ញា ដែល អ្នក សម្គាល់ ឃើញ ពេល អ្នក ភ្ញាក់ 

តើខ្ញុំអាចគ្រប់គ្រងអាឡែស៊ីពេលព្រឹក និងអាលែកហ្ស៊ីពេលយប់ដោយរបៀបណា?
      មិនថាអ្នកធ្លាប់មានប្រតិកម្មអាលែហ្សីពេលព្រឹក ឬអាលែកហ្ស៊ីពេលចូលគេងទេ ជំហានដូចគ្នាជាច្រើនអាចជួយកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់ និងរោគសញ្ញារបស់អ្នក។
ជំហានទាំងនេះគឺ៖
_ ងូតទឹកមុនពេលចូលគេង។
_ ផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកចូលគេងនៅពេលយប់ ហើយកុំទុកសម្លៀកបំពាក់ទាំងនោះនៅក្នុងបន្ទប់គេង។ 
_ កុំយកសម្លៀកបំពាក់ក្រៅ ដូចជាស្បែកជើង និងអាវក្នុងបន្ទប់គេង
_  ប្រើគម្រប hypoallergenic សម្រាប់ពូក និងខ្នើយ ហើយលាងសម្អាតវាំងនន និងក្រណាត់ឱ្យបានទៀងទាត់។
_ សម្អាតកន្លែងសើមឱ្យបានទៀងទាត់ និងដោះស្រាយការរីកលូតលាស់នៃផ្សិតនៅក្នុងផ្ទះ។  ជួសជុលការលេចធ្លាយ ឬការបើកណាមួយ ហើយប្រើឧបករណ៍បន្សុតសំណើម ដើម្បីរក្សាសំណើមក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យនៅក្រោម 50 ភាគរយ។
_ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានសត្វកន្លាត សូមទាក់ទងអ្នកបោសសម្អាតដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ 

+  ថ្នាំ និងការព្យាបាលផ្សេងៗគ្នាអាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាអាឡែហ្ស៊ីពេលព្រឹក ឬពេលល្ងាចរបស់អ្នក។  ជម្រើស តាម បញ្ជរ រួមមាន ៖
_ Antihistamines ប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនគីមីដែលបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាអាឡែស៊ីពេលគេង និងពេលព្រឹកជាច្រើន។
_ ថ្នាំបំបាត់ការតឹងច្រមុះ អាចជួយដោះស្រាយការតឹងច្រមុះ តឹងច្រមុះ និងសម្ពាធក្នុងប្រហោងឆ្អឹង។
_  Intranasal corticosteroids ក៏អាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាអាលែកហ្ស៊ីច្រមុះផងដែរ។
_ ថ្នាំបន្តក់ភ្នែកដែលមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីផ្សេងៗអាចជួយដល់ភ្នែកស្ងួត ក្រហម ឬរមាស់។