ជំងឺគេងមិនលក់(Insomnia)

ជំងឺគេងមិនលក់(Insomnia)

គឺជាប្រភេទមួយនៃជំងឺបញ្ហាដំណេកដែលជួបញឹកញាប់ជាងគេ បើយោងតាមសមាគមចិត្តសាស្ត្រអាមេរិក

..

បុគ្គលដែលមានការបញ្ហគេងមិនលក់ដែលមានរួមបញ្ចូលដូចជា

មិនងងុយគេង

គេងមិនស្កប់​ ភ្ញាក់ញឹកញាប់

គេងបានតិច ឆាប់ភ្ញាក់

ងើបពីគេងអស់កំលាំង រឺហត់ៗ

វេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគសញ្ញានៃការគេងមិនលក់ទៅតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំងពីរនេះ៖

ការលំបាកក្នុងការគេងកើតឡើងយ៉ាងហោចណាស់ 3 យប់ក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយយ៉ាងតិច ៣ ខែ

ការលំបាកក្នុងការគេងបង្កើតភាពធុញថប់ឬការលំបាកក្នុងការបំពេញមុខងារជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

មូលហេតុនៃជំងឺគេងមិនលក់

អាស្រ័យលើប្រភេទនៃការគេងមិនលក់ដែលអ្នកជួបប្រទះ

ការគេងមិនលក់រយៈពេលខ្លី ឬការគេងមិនលក់ស្រួចស្រាលអាចបណ្តាលមកពីកត្តាមួយចំនួនរួមមាន៖

ស្ត្រេស

តានតឹងអារម្មណ៍ឬតក់ស្លុត

ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់គេងរឺកន្លែងដូចជាគេងក្នុងសណ្ឋាគារឬផ្ទះថ្មី

ឈឺចាប់រាងកាយ

Jet lag (ធ្វើដំណើរឆ្លងប្រទេសរឺខុសម៉ោង)

ប្រើប្រាស់ថ្នាំមួយចំនួន

..

ការគេងមិនលក់រ៉ាំរ៉ៃមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ ៣ ខែ

ដែលចែកចេញជាពីរ៖

+ Primary Insomnia

ការគេងមិនលក់ដោយមិនដឹងមូលហេតុ (សុខៗក៍គេងមិនលក់)

+ Secondary insomnia

ការគេងមិនលក់ដែលកើតឡើងជាមួយនឹងជំងឺមួយផ្សេងទៀតដែលអាចរួមមានៈ

ស្ថានភាពសុខភាពដែលធ្វើឱ្យពិបាកគេងដូចជាឈឺសន្លាក់ឬឈឺខ្នង

បញ្ហាផ្លូវចិត្តដូចជាការថប់បារម្ភឬការធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ការប្រើប្រាស់សារធាតញៀនរឺគ្រឿស្រវឹង

ជំងឺស្ទះដង្ហើម

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

កត្តាប្រឈមដែលងាយឲកើតជំងឺគេងមិនលក់៖

ការគេងមិនលក់អាចកើតឡើងនៅគ្រប់អាយុហើយប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីជាងបុរស។