ទឹកផ្លែឈើកំប៉ុងឬក្រដាស

+អាហារពេលព្រឹកដែលឆ្ងាញ់ស្រួលញ៉ាំតែមិនល្អចំពោះសុខភាពនិងធ្វើឲ្យអ្នកធាត់
-ទឹកផ្លែឈើកំប៉ុងឬក្រដាស  : ជាប្រភេទភេសជ្ជះសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តញ៉ាំទឹកផ្លែឈើកំប៉ុងឬ ក្រដាស  ហើយកាន់តែផឹកគឺកាន់តែធាត់ដោយសារតែវាជាទឹកដែលសម្បូរដោយជាតិស្ករហើយមិនត្រឹម តែ មិនទទួលបានវីតាមីនពីផ្លែឈើទេថែមទាំងធ្វើឲ្យធាត់ទៀតតែរប្រាកដណាស់ថាការញ៉ាំទឹកក្រូចគឺល្អ សម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកតែអ្នកគួរតែញ៉ាំទឹកក្រូចដែលច្របាច់ស្រស់ ៗ ដោយខ្លួនឯងព្រោះតែរាង កាយអ្នកអាចទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមពីផ្លែឈើសុទ្ធដែលគ្មានលាយគ្រឿងផ្សំផ្សេង ៗប៉ុណ្ណោះ។