កម្មវិធីឡុងប៊ិចប្រើប្រាស់វប្បធម៌ដើម្បីបង្កើនសុខភាពផ្លូវចិត្ត

គម្រោងដ៏អស្ចារ្យមួយនៅក្នុងទីក្រុង Long Beach, រដ្ឋ California កំពុងបង្រួមបង្រួមការអប់រំសុខភាពផ្លូវចិត្តជាមួយនឹងការរាំប្រពៃណីអាស៊ីអាគ្នេយ៍ ដើម្បីជួយឱ្យយុវជនដោះស្រាយរឿងរ៉ាវដែលធ្ងន់ធ្ងរ ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយឫសគល់វប្បធម៌របស់ពួកគេ និងបំបែកការរើសអើងជុំវិញជំងឺផ្លូវចិត្ត។

គម្រោង Healing Through Dance Project ដែលបានចាប់ផ្តើមដោយ Cambodia Town, Inc. កំពុងប្រើអំណាចនៃការរាំ និងការបង្រៀនផ្នែកចិត្តសាស្ត្រដើម្បីជួយឱ្យយុវជនអាស៊ីអាគ្នេយ៍ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តតាមរយៈវប្បធម៌ដែលពួកគេស្គាល់។

គម្រោងនេះគឺជាយុទ្ធនាការដ៏ច្នៃប្រឌិតមួយដែលស្វែងរកការដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលយុវជនអាស៊ីអាគ្នេយ៍កំពុងប្រឈមមុខ ជាពិសេសអ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់ពីសង្គ្រាម និងការធ្វើចំណាកស្រុក ក៏ដូចជាផលប៉ះពាល់អន្តរជំនាន់ពីបទពិសោធន៍ទាំងនេះ។

គម្រោងនេះផ្តល់ឱ្យយុវជនអាយុពី ១៤ ទៅ ២៥ ឆ្នាំនូវវេទិកាដ៏មានសុវត្ថិភាព និងគាំទ្រដើម្បីស្វែងយល់ពីសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ ខណៈពេលដែលភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអត្តសញ្ញាណវប្បធម៌របស់ពួកគេតាមរយៈសិល្បៈ។

Mariko Kahn អ្នកការងារនៅ Cambodia Town, Inc. ដែលមានបទពិសោធន៍ជាង ១៨ ឆ្នាំក្នុងការធ្វើការជាមួយសហគមន៍កម្ពុជា បានពន្យល់អំពីរបៀបដែលគម្រោងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើង។

“គោលបំណងរបស់យើងគឺផ្តល់ឱ្យយុវជនអាស៊ីអាគ្នេយ៍នូវចន្លោះដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ ខណៈពេលដែលអបអរសាទរបេះដូងវប្បធម៌របស់ពួកគេ” នាងបានពន្យល់។

គម្រោងនេះមានគោលបំណងកាត់បន្ថយការរើសអើងជុំវិញសុខភាពផ្លូវចិត្ត បង្រៀនយុវជនអំពីរបត់ដែលធ្ងន់ធ្ងរ និងផ្តល់វិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ពួកគេដើម្បីដោះស្រាយបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ។

ធាតុផ្សំសំខាន់មួយនៃកម្មវិធីនេះគឺការបង្រួមបង្រួមរវាងការបង្រៀនផ្នែកចិត្តសាស្ត្រ និងថ្នាក់រាំ។

ការបង្រៀនផ្នែកចិត្តសាស្ត្រត្រូវបានផ្តល់ដោយអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដែលគ្របដណ្តប់លើប្រធានបទជាច្រើន រួមមានរបត់ដែលធ្ងន់ធ្ងរ ការធ្វើឲ្យអៀន ការភ័យស្លន់ស្លោ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការប្រើប្រាស់ថ្នាំញៀន។

ការបង្រៀនទាំងនេះជួយឱ្យយុវជនយល់កាន់តែច្បាស់អំពីរបៀបដែលបញ្ហាទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់ពួកគេ និងរបៀបដែលពួកគេអាចស្វែងរកជំនួយ។

ការភ្ជាប់វប្បធម៌ជាមួយសុខភាព

ថ្នាក់រាំនីមួយៗត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្រៀនរបាំបុរាណ និងរបាំប្រពៃណីអាស៊ីអាគ្នេយ៍ ខណៈពេលដែលស្វែងយល់ពីរបៀបដែលការអនុវត្តទាំងនេះមានឫសគល់ជ្រៅជ្រះក្នុងអត្តសញ្ញាណវប្បធម៌។

តាមរយៈការរៀនរបាំប្រពៃណី អ្នកចូលរួមមិនត្រឹមតែពង្រឹងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយបេះដូងវប្បធម៌របស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចូលរួមក្នុងការព្យាបាលផ្លូវចិត្តផងដែរ។

“គម្រោងនេះអនុញ្ញាតឱ្យយុវជនបង្ហាញខ្លួនឯងតាមរបៀបដែលមានភាពស្និទ្ធស្នាល និងផ្តល់អំណាច ខណៈពេលដែលក៏រៀនឧបករណ៍ដើម្បីគ្រប់គ្រងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេផងដែរ” នាង Kahn បានប្រាប់ទៅកាន់ The Post។

ឧទាហរណ៍ ការបង្រៀនមួយក្នុងចំណោមការបង្រៀនទាំងនោះ ដែលមានចំណងជើងថា “ហេតុអ្វីបានជាខ្មែរនៅសហរដ្ឋអាមេរិក?” ផ្តល់នូវប្រវត្តិសាស្ត្រនៃជនភៀសខ្លួនខ្មែរ ដោយបន្លិចពីរបត់ដែលបណ្តាលមកពីរបបប្រល័យពូជសាសន៍ខ្មែរក្រហម និងផលប៉ះពាល់ដែលវាបានប៉ះពាល់ដល់ទាំងជំនាន់ទីមួយ និងជំនាន់ទីពីរ។

ការបង្រៀននេះបានបង្ហាញថាជាការពិភាក្សាដ៏សំខាន់សម្រាប់យុវជនខ្មែរជាច្រើនដែលមិនទាន់មានឱកាសពិភាក្សាអំពីប្រវត្តិសាស្ត្រនេះជាមួយគ្រួសាររបស់ពួកគេ។

“វាពិតជាសំខាន់ណាស់ដែលយើងផ្តល់ចន្លោះសម្រាប់ជំនាន់ក្រោយដើម្បីរៀនអំពីអតីតកាលរបស់ពួកគេ ដើម្បីឱ្យពួកគេអាចយល់ពីការលំបាកដែលគ្រួសាររបស់ពួកគេបានឆ្លងកាត់” នាង Kahn បានពន្យល់។

ការបង្រៀនផ្នែកចិត្តសាស្ត្រ និងរបាំ

គម្រោងនេះធ្វើតាមកាលវិភាគ ១០ សប្តាហ៍ ដោយសិស្សនឹងចូលរួមក្នុងសម័យប្រចាំសប្តាហ៍។

កម្មវិធីនេះគ្របដណ្តប់លើប្រធានបទសុខភាពផ្លូវចិត្តជាច្រើន ហើយការបង្រៀននីមួយៗត្រូវបានធ្វើបន្ទាប់ពីសម័យរាំ ដែលអ្នកចូលរួមនឹងរៀនជំហានមូលដ្ឋាននៃរបាំប្រពៃណី។

“ការបញ្ចប់នៃកម្មវិធីនឹងរួមបញ្ចូលការសម្តែងពីរដងសម្រាប់សហគមន៍ ដែលបង្ហាញពីរបាំដែលយុវជនបានរៀន និងដើម្បីបន្តការពិភាក្សាអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តក្នុងសហគមន៍” នាង Kahn បាននិយាយ។