ការធ្វើលំហាត់ប្រាណពេលព្រឹកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក 

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណពេលព្រឹកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក 

       លើកក្រោយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់ឈប់ហាត់ប្រាណនៅព្រឹកនោះ អ្នកប្រហែលជាចង់ពិចារណាឡើងវិញ។  ការសិក្សាថ្មីមួយបានបង្ហាញថា អ្នកដែលហាត់ប្រាណពីម៉ោង 8 ទៅ 10 ព្រឹក អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកមួយចំនួន។ អ្នកស្រាវជ្រាវមកពីវិទ្យាស្ថាន Barcelona សម្រាប់សុខភាពសកល និងនាយកដ្ឋានរោគរាតត្បាតនៅសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រទីក្រុងវីយែន បានពិនិត្យមើលទម្លាប់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់មនុស្សជាង 2,700 នាក់។  ការសិក្សាដែលត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុង International Journal of Cancer សន្និដ្ឋានថា ការហាត់ប្រាណនៅពេលព្រឹកព្រលឹមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសុដន់ 25% និងហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត 27%។  ដូចគ្នានេះដែរ សកម្មភាពរាងកាយនៅពេលល្ងាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត 25%។