១. លើសទម្ងន់
២. ហើមដៃហើមជើង ហើមមុខ អាចហើមគ្រប់កន្លែង
៣. ខ្សោយ ឬខូចក្រលៀន ថ្លើម (ដើមចមនៃជម្ងឺជាច្រើន..)
៤. បញ្ហាខួរក្បាល
៥. ខ្លួនប្រាណពិបាកស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម
៦. រោគបេះដូង
៧. ទឹកនោមផ្អែម
៨.លើសឈាម ឈឺក្បាល ចុករោយ
៩. បង្កបញ្ហារលាកក្នុងរាងកាយ និងច្រើនរាប់សិបមុខទៀត...
ដូច្នេះអាហារក្រៅផ្ទះ អាហារកំប៉ុងកញ្ចប់ កែឆ្នៃគួរតែកាត់បន្ថយឲ្យនៅតិចបំផុតបើមិនចង់ឈឺ ខាតលុយខាតកាក់មើលជម្ងឺ នេះមិនទាន់រាប់សារធាតុគីមីជាច្រើនមានក្នុងអាហារអស់ហ្នឹងផង។
បកស្រាយសង្ខេបមកពីការស្រាវជ្រាវ: EXCLI journal Experimental and Clinical science

