សុខភាព

វាគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អមួយដើម្បីធ្វើការជ្រើសរើសយកសុខភាពល្អសម្រាប់ផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានច្រើននិងញ៉ាំបន្លែផ្លែឈើឱ្យបានច្រើនគឺជាវិធីដែលព្យាយាមគាំទ្រដល់សុខភាពទូទៅរបស់យើង ។ វាកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺផ្សេងៗការគ្រប់គ្រងទឹកនោមផ្អែមដែលកំពុងតែកើនឡើងកាន់តែច្រើន នាំឲ្យការគេងលក់ស្រួលនិងអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនឹងមកដល់។ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវថ្មីបានបង្ហាញថាការសម្រកទម្ងន់តាមអាយុជាក់លាក់មួយអាចជួយបន្ថយហានិភ័យនៃការឆាប់ស្លាប់ដោយសារគាំងបេះដូង ។