ផ្លែត្រសក់ផ្អរ

+ផ្លែឈើសុខភាព 
-ផ្លែត្រសក់ផ្អរ : ជាប្រភេទអាហារដែលអាចកម្ចាត់កម្ដៅក្នុងសួតជួយអោយស្រួលបត់ជើងតូចហើយជាពិសេសនៅក្នុងរដូវក្ដៅដែលមាន អាកាសធាតុក្ដៅហួតហែងនិងអាចបណ្ដាលឲ្យកើតរោគឈឺបំពង់កដូចនេះបើបានទទួលទានត្រសក់ស្រស់ៗ ក៏អាចជួយដល់ការកាត់ បន្ថយការឈឺចាប់បានរួចវាសម្បូរដោយជីវជាតិ  A C  និងមានជាតិកាល់ស្យូមជាតិដែកនិងប្រូតេអ៊ីនថែមទៀតផង។