អាហារសំបូរជាតិសរសៃ

+អាហារ  សំបូរ  ជាតិ សរសៃ  : មាន អត្ថប្រយោជន៍ ចំពោះ សុខភាព  កាត់បន្ថយ ចំណង់ អាហារ  និង កម្រិត កូលេស្តេរ៉ូល 
មាន ដូចជា ផ្លែ ប៉ោម    ផ្កា ខាត់ ណា ខៀវ ផ្លែ ស្ត្រប៊ឺរី  ប័រ  ការ៉ុត  សណ្ដែក និង គ្រាប់ ធញ្ញជាតិ។អាហារ ទាំងនេះ មាន ជាតិ សរសៃ 
ខ្ពស់ មាន អង់ស៊ីម ជា ច្រើន  ដែល អាច ជួយ  រក្សា តុល្យភាព អ័រម៉ូន របស់ រាងកាយ  ព្រម ទាំង បង្កើន កម្រិត អ៊ុកស៊ីសែន ក្នុង
ឈាម ធ្វើ ឲ្យ សុខភាព ពោះវៀន ប្រសើរ ឡើងដោយ សារ តែ  វា មាន តម្លៃ pH ៨   ងាយ ស្រួល ក្នុង ការ រំលាយអាហារ ។