វិធីថែរក្សាស្បែកមុខរបស់ បុរស 

+វិធីថែរក្សាស្បែកមុខរបស់ បុរស 
-បំបាត់ស្បែកងាប់ : តាមការសិក្សាថ្មីបានបង្ហាញឲ្យដឹងថា កត្តាដែលអាចឲ្យ បុរសមានស្បែកវ័យក្មេងជាងវ័យ គឺការលាងសម្អាត និងជម្រុះស្បែកចាស់ៗ ឲ្យបានរាល់ថ្ងៃដូចគ្នាទៅនិងការកោពុកមាត់ហើយការជម្រុះស្បែកងាប់កោសិការស្បែកងាប់ចេញវាជាកត្តាសំខាន់បំផុត រួចថែមទាំងជួយដល់ចលនា
ឈាមរត់បានស្រួលធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នកមានសភាពភ្លឺនិងមានសុខភាពល្អថែមទៀតផង។