ការជ្រើសរើសឡេ

+វិធីដែលជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកនៅតែសុខភាពល្អ និងក្រោយពេលបកស្បែករួច
-ការជ្រើសរើសឡេ : នៅពេលអ្នកជ្រើសរើសឡេយកមកលាបការពារស្បែកអ្នកគួរតែសម្រេចចិត្តយកប្រភេទឡេដែលគ្មានជាតិកាត់និងសារធាតុបារត
នោះទេរួចនៅក្នុងការជ្រើសរើសប្រភេទឡេនេះផងដែរអ្នកក៏គួរតែមានការណែនាំឲ្យបានត្រឹមត្រូវពីគ្រូពេទ្យជំនាញខាងស្បែកហើយដើម្បីទទួលបានឡេដែល
សមស្របតាមជាមួយសភាពស្បែករបស់អ្នកផងដែរ។