ស្ត្រីក្រោយសម្រាលកូនរួចគួរតែថែរក្សាសម្រស់ 

+ស្ត្រីក្រោយសម្រាលកូនរួចគួរតែថែរក្សាសម្រស់ 
- ការទទួលទានអាហារ  : ពេលខ្លះដើម្បីឲ្យស្បែកអ្នកមានភាពស្រស់ស្អាតនិងការទទួលទានអាហារ ដែលសម្បូរដោយវីតាមីនដូចជាបន្លែផ្លែឈើវាក៏អាចជួយឲ្យស្បែកអ្នកមានភាពស្រស់ស្អាតឡើងវិញ ហើយបើសិនជាអ្នកមានការមមាញឹកច្រើនពេកអ្នកគួតែទៅពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីជ្រើសរើស វីតាមីនមួយចំនួនដែលមានប្រយោជន៍ចំពោះសម្រស់មកទទួលទានជាការល្អផងដែរ។