តើអ្នកដឹងទេ?ប្រសិនបើអ្នកតឹងច្រមុះ សាកល្បងយក,,,

តើអ្នកដឹងទេ?ប្រសិនបើអ្នកតឹងច្រមុះ សាកល្បងយកទឹកកកមួយដុំដាក់ក្នុងមាត់ហើយសង្កត់់់ឲជាប់ផ្នែកខាងលើនៃមាត់រយះពេល

30វិនាទី។វិធីសាស្រ្តនេះអាចជួយអ្នកអោយធូរស្រាលពីការតឹងច្រមុះមួយរំពេច។ភាពត្រជាក់នៃទឹកកកអាចកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងច្រមុះបាន។