ចូលធ្វើអារម្មណ៍អោយស្ងប់ជាសេច្ចក្ដីសុខផ្លូវចិត្ត

សមាធិ គឺជាអ្វីដែលយើងគួរតែសាកល្បងមុនគេ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការធ្វើសមាធិ អាចធ្វើអោយអ្នកសម្រាកស្រាកស្រាន្ត ជាងការដេកទៅទៀត ហើយមនុស្សដែលធ្វើសមាធិ ជំនួសអោយការដេកនៅពេលថ្ងៃ មានភាពរហ័សរហួនស្រស់ថ្លា ជាងមនុស្សសាមញ្ញ។ ក្រោយធ្វើសមាធិ អ្នកនឹងអាចផ្តោតលើការងារបានច្រើនជាងមុន និងរវើរវាយគិតច្រើន។