អនាម័យ

ប្រសិនបើយើងចង់កាត់បន្ថយការឆ្លង និងពង្រឹងសុខភាពទូទៅរបស់យើង សូមអនុវត្តតាមទម្លាប់អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនដូចខាងក្រោមនេះ

១. ងូតទឹកឲ្យបានទៀងទាត់
២. កាត់ក្រចកដៃ
៣. ដុះធ្មេញជាប្រចាំ
៤. ឧស្សាហ៍លាងដៃ
៥. គេងឲ្យបានច្រើន
៦. ទទួលទានទឹកស្អាត
៧. បន្ទោបង់ក្នុងបង្គន់
៨. ពាក់ស្បែកជើង
៩. គួកសម្លៀកបំពាក់នឹងសាប៊ូ និងហាលឲ្យត្រូវថ្ងៃ ។ល។