អាហារ

ប្រភេទអាហារទាំង៥ដែលយើងគួរជៀសវាងបរិភោគ

គ្រប់អាហារទាំងអស់សុទ្ធតែជួយការពារ និងទ្រទ្រង់ដល់សារពាង្គកាយរបស់យើង ឲ្យមានកម្លាំងមាំមួន និងប្រាជ្ញា តែក៏មានអាហារខ្លះ ផ្តល់ហានិភ័យដល់យើងផងដែរ។ 

ប្រភេទអាហារខាងក្រោមនេះ ជាប្រភេទអាហារដែលគួរយល់ដឹង

១. អាហាររហ័សទាន់ចិត្ត
អាហារនេះអាចធ្វើឲ្យយើងឆាប់ធាត់ ខ្លាញ់រុំបេះដូង និងឡើងសម្ពាធឈាម។ល។

២. សាច់
ការបរិភោគសាច់ច្រើន ងាយឡើយទម្ងន់។

៣. អាហារផ្អែម
អាហារប្រភេទនេះអាចធ្វើឱ្យយើងឈឺច្រើន មានជម្ងឺច្រើនមុខ។ល។ 

៤អាហារចៀន
ស្ទះសរសៃឈាមខួរក្បាល ជម្ងឺពេះវៀន។ល។

៥. ប្រភេទឈីស
អាហារនេះមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន កុំឧស្សាញ៉ាំញឹកញាប់់ពេក។

អត្ថបទនេះខ្ញុំបានមកពីឯកសារស្រាវជ្រាវ។