ទម្លាប់សាមញ្ញទាំង៧ បំផ្លាញតម្រងនោមដោយមិនដឹងខ្លួន

តម្រងនោមដើរតួនាទីសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់យើងមានសុខភាពល្អ ចូលមើលទំលាប់មិនល្អទាំង៧យ៉ាងនេះ :
១. ទប់នោម
២. អង្គុយយូរម៉ោង
៣. ហាត់ប្រាណលើសកម្រិត
៤. ប្រើប្រាស់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ច្រើនជ្រុល
៥. ញ៉ាំទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់
6. គេងមិនគ្រប់គ្រាន់
៧. ញ៉ាំសាច់ច្រើនជ្រុល
គួរតែកែទំលាប់នេះទើបអាចជួយតម្រងនោមអ្នកអោយមានសុខភាពល្អ