វិធីអប់រំចិត្តងាយៗ តែមានផលច្រើន

វិធីអប់រំចិត្តងាយៗ តែមានផលច្រើន ៖
មុនបិទភ្នែកនិទ្រា គប្បីផ្គុំហត្ថាដាក់លើទ្រូងហើយ សូត្រធម៌ នមោតស្ស ភគវតោ អរហត្តោ សម្មាសម្ពុទ្ធស្សៈ (បីចប់)រួចផ្សាយមត្តាចិត្ត សព្វេសត្តាអវេរាហោន្តុ (សូមពួកសត្វកុំបីមានពៀរវេរានឹងគ្នា សូមបានដល់នូវសេចក្តីសុខកុំបីមានទុក្ខឡើយ! ) រួចប្រះខ្លួនទៅខាងស្តាំ ដៃស្តាំដាក់ក្បែរត្រចៀក ដៃឆ្វេងសណ្តូកលើភ្លៅឆ្វេង(ឥរិយាបទសីហសេយ្យា)យកចិត្តមកពិនិត្យខ្យល់ដង្ហើមចេញដឹង ចូលដឹង ត្រាតែលង់លក់បាត់ទៅ ! ។ គេងលក់ដោយចិត្តស្ងប់គឺមិនសូវយល់សប្តិរាយមាយច្រើន មិនមានអមនុស្សបៀតបៀនឡើយ !