ម្នាស់ជាប្រភេទផ្លែឈើមានផ្ទុកសារធាតុប្រូម៉ាឡែន

+ផ្លែឈើល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាព
-ម្នាស់ : ជាប្រភេទផ្លែឈើមានផ្ទុកសារធាតុប្រូម៉ាឡែនដែលជាល្បាយអង់ស៊ីមដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងការរលាក 
ជំងឺមហារីក ការលូតលាស់ដុំសាច់ និងមានសមត្ថភាពរំលាយប្រូតេអ៊ីនដែលលើសហើយទឹកម្នាស់មួយពែង មាន២៣៧ មីលីលីត្រ ផ្តល់នូវ ១៣១% នៃ 
វីតាមីនC និង ៧៦% នៃម៉ង់ហ្គាណែសនិងជាកំពូលអាហារបំប៉នផងដែល។