វិធីបង្កើនការចងចាំ!
1/ សមាធិ
2/ កាត់បន្ថយអាហារមានជាតិផ្អែម
3/ គេងអោយគ្រប់ និងទៀងពេល
4/ រៀនរបស់ថ្មីៗជានិច្ច
5/ គ្រប់គ្រងស្រ្តេស
6/ ផឹកទឹកអោយបានច្រើន
7/ នៅជិតធម្មជាតិបៃតង
8/ សម្រកទម្ងន់
9/ កាត់បន្ថយគ្រឿងស្រវឹង
10/ បង្កើនទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងមនុស្សជុំវិញខ្លួន៕

